「ポールウォーキングで健康づくり」を令和4年2月4日（金）は新型コロナ蔓延のため中止になりました！

ポールウォーキングは、専用のポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げて歩くことで全身運動となり運動効果もアップします。
さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化されるなど、年齢を問わず誰でも楽しみながらできますので、この機会に運動不足を解消し、健康な体づくりを行いましょう。
●日　時：令和４年２月４日(金)９時３０分から（９時受付）
●会　場：富山ふれあいスポーツセンター
●定　員：２０名（参加無料、貸出用のポールはあります）—　※1/5（水）から受付
●持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装とマスク着用　※ポールのある方は持参願います
●講　師：間宮　文子氏
※新型コロナ感染状況により、中止する場合があります。
※体調がすぐれない方の参加はご遠慮願います。