「ポールウォーキングで健康づくり」を実施しました！

３月６日、富山岩井体育館で健康講座「ポールウォーキングで健康づくり」を実施しました。
当日は強風に加え身震いするほどの寒い１日でしたが、市内外から１５名が参加しました。軽くウォーミングアップを行った後、インストラクターの間宮氏から「ポールの選び方・持ち方と適正な長さ調整・歩く姿勢など」ポールウォーキングの基礎から指導していただきました。
寒い体育館内も動き始めると少しづつ体が温かくなり着ていた防寒着を脱ぐ方もいましたが、記録用の写真を撮っていた私は終始手がかじかむほどの寒さで、途中で参加しておけば良かったと後悔しました。