健康講座「ポールウォーキング」を楽しみました！

　ふらっと健康講座「ポールウォーキングで健康づくり」が、１１月１２日(金)１０時から健康部会メンバーを含む１９名の参加で行われました。インストラクターの間宮文子氏のユーモアを交えた指導で、参加者はメタボやロコモの予防・改善効果を期待し、正しいフォーム（遠くを見る・半歩広く・ポールは反対側のかかと付近に）を意識しながら体育館内で基本を学んだ後、屋外でポールウォーキングを楽しみました。