2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 富山地域づくり協議会「ふらっと」事務局 活動報告 健康講座「ポールウォーキング」を楽しみました！ ふらっと健康講座「ポールウォーキングで健康づくり」が、１１月１２日(金)１０時から健康部会メンバーを含む１９名の参加で行われました。インストラクターの間宮文子氏のユーモアを交えた指導で、参加者はメタボやロコモの予防・改 […]
2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月30日 富山地域づくり協議会「ふらっと」事務局 イベント ふらっと健康講座 「ポールウオーキングで健康な体づくり」を令和3年11月12日（金）に開催します（参加費無料） ポールウオーキングは、専用のポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げて歩くことで全身運動となり運動効果もアップします。さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化されるなど […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月30日 富山地域づくり協議会「ふらっと」事務局 活動報告 ふらっと健康講座「ヨガ体験２」を令和3年10月4日に行いました １０月４日(月)、健康講座「ヨガ体験２」を行いました。講師に印政府公認のセラピストで館山を中心に活躍されている寺島智也子氏を迎え、本格的かつ楽しくわかりやすい講座でした。 ヨガは、綺麗なポーズや形の出来を目指すものではあ […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 富山地域づくり協議会「ふらっと」事務局 活動報告 ふらっと健康講座「ヨガ体験」を令和3年6月28日におこないました ６月２８日(月)、健康講座「ヨガ体験」をおこないました。講師に印政府公認のセラピストで館山を中心に活躍される寺島智也子氏を迎え、本格的かつ楽しくわかりやすい体験企画となりました。 寺島氏が大切にしたのは、呼吸と筋肉。ゆっ […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 富山地域づくり協議会「ふらっと」事務局 イベント ふらっと健康講座「ヨガ体操」を令和3年6月28日（月）に開催します。（参加無料）印政府公認講師がわかりやすく！「寺島智也子ヨガ入門」 「ヨガは心のお薬」 運動不足解消や体のメンテナンスに！インド政府公認のヨーガ研究財団のヨーガセラピスト寺島智也子氏が、楽しくわかりやすくヨガをレクチャーします。高齢の方や体力のない方も安心、男性ももちろん参加ＯＫです。健 […]
