富山地区フォーラムで健康講座を開催しました！

１２月３日(土)、富山地区社会福祉協議会主催の富山地区フォーラムが岩井コミセンで開催されました。７０歳以上を対象とした健康講座は、「生き生き健康づくりのススメ」と題し、富山国保病院の鈴木病院長をはじめ、理学療法士の渡辺さんと羽山さん、管理栄養士の安西さんと坂本さんがそれぞれの職種に応じた講演を行いました。
大勢の参加者があり、新型コロナ感染対策のため２会場（多目的ホールと2階の講義室）で健康講座を開催、病院長・理学療法士・管理栄養士が交互に講演を行いました。
講座で学んだことは「フレイル」と言う聞きなれない言語ですが、「フレイル」とは健康体と要介護の中間で、適切な介入により健康に戻ることが可能な状態だそうです。
ウォーキングなどの運動・バランスの取れた食事・ボランティアや生きがい就労などの社会活動を行うことにより健康体を維持できる大事なポイントであること等を教えていただきました。