ポールウォーキングは、専用のポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げて歩くことで全身運動となり運動効果もアップします。さらに上半身と下半身がねじれあう回転運動により体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化されるなど、年齢を問わず誰でも楽しみながらできますので、この機会に運動不足を解消し、健康な体づくりを行いましょう。
●日 時：令和7年11月6日(木)9時30分から2時間程度(9時から受付)
●会 場：富山ふれあいスポーツセンター(久枝1024)
●定 員：20名程度(参加無料、貸し出し用ポールあります)
●持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装と中履き
●参加申し込み：富山地域づくり協議会「ふらっと」
☎0470-57-3000(平日のみ)
